20/02/2020
Autor:
Info Press
Izvor: Telegraf Biznis
Foto: Pixabay
Naši radni dani uglavnom se sastoje od osmočasovnog sedenja, rada na računaru i kratkih pauza. Iako nije svakome u opisu posla da sedi ili gleda u monitor – ovaj način rada je rutina za većinu ljudi. Na primer, u Americi, 70 odsto zaposlenih s punim radnim vremenom ne podnosi sedenje, iako je u tom položaju svaki dan na poslu. Možda sedenje ne bi bilo toliki problem da je to činimo samo na poslu, međutim, pre i posle toga sedimo u prevozu, 36 odsto Amerikanaca još dva sata provodi ispred TV-a, 10 odsto igra igrice u sedećem položaju, 25 procenata zauzima isti položaj kada čita, a skoro trećina je, mimo posla, još sat ili dva na kompjuteru. Sveukupno, ne samo Amerikanci, već i dobar deo ljudi iz celog sveta, provode 13 sati dnevno – sedeći, što osam sati sna na duže staze ne može da popravi, kažu stručnjaci. Iako smo svesni važnosti vežbanja, ne pridajemo mu dovoljna značaja, a dodatno opterećenje za kičmu jeste vožnja, pa je tako onaj čiji posao podrazumeva automobil, kao radno mesto, takođe u velikom problemu. Primer za to su komercijalisti. Zanimljivo je da 74 odsto zaposlenih Amerikanaca smatra da preterano sedenje vodi do prerane smrti. Iako sedenje na poslu ne možemo da izbegnemo, ono što možete da učinite za sebe jeste da šetate po kancelariji koliko god često možete, ali i da povremeno izađete na svež vazduh. Ako ste poslodavac, potrudite se da svojim radnicima obezbedite ergonomske stolice, koje podupiru donji deo kičme. Postoje i ergostolovi, čija se visina podešava, a prevashodno su namenjeni onima koji stoje, ali koriste računar. Oni koji stoje ceo dan na poslu, poput obezbeđenja ili prodavaca, takođe trpe velike bolove u leđima, ali i nogama. Frizerima se na primer, posle nekoliko godina rada, koliko god mladi bili – pojavljuju izražene vene na nogama. Rešenje za ovaj problem nije potpuno i trajno, ali vam češće šetnje mogu pomoći zarad bolje cirkulacije.
Napišite komentar za ovaj članak
spisak dosadašnjih komentara za ovaj članak
Najnoviji oglasi
Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111
Pridružite nam se na Festivalu “Vinomanija” na Zlatiboru 27. julai otkrite najnovi model Hyundai Tuscona iz 2024. godine
Izdajem stan stan u kvalitetnoj novogradnji kog hotela Morava u Čačku. Stan je kompletno namešten, površine 35 m2. Informacije možete dobiti na: 064/ 148 03 77 064 /510 78 33
Za sve naše klijente odobravamo posebne mesečne popuste i akcije kao i stalne popuste za penzionere, lica sa troje i više dece kao i za nezaposlena lica, popust 28%.
U našim poslovnicama u Bavaria centar Preljina i Bavaria Team Čačak, Vašu registraciju mozete platiti na više mesečnih rata putem čekova gradjana, putem administrativne zabrane.
pročitaj još sličnih vesti
Otkrivanjem raka dojke u ranoj fazi pruža se mogućnost za efikasnije lečenje-primenom odgovarajuće savremene terapije, a značajno se unapređuje i kvalitet života
Deformitet kičmenog stuba kod dece može uticati na rast, pa čak i na funkciju pluća, samo ciljanim korektivnim vežbama, vraćamo snagu i elastičnost mičićima i mekim tkivima.
Osim u Užicu, kampanja se realizuje u još 30 gradova , a sve aktivnosti u oktobru- mesecu borbe protiv raka dojke usmerene su da se ukaže na značaj preventivnih pregleda, skrining mamografiju.
ZAVOD ZA JAVNO ZDRAVLJE UŽICE
Preventivni pregledi biće nastavljeni i u narednom periodu u skladu sa planom ministarstva zdravlja kako bi što veći broj gradjana imao priliku za preglede, a medju kojima su i oni gradjani koji nemaju zdravstvenu knjižicu.
pretraži sajt
Broj pregleda
Pregleda do sada
Hvala što pratite naš portal.
najnovije vesti
Podelite objavu
Kliknite na znak plus
Podelite vest na društvenim mrežama.
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs
Impresum • Marketing • Kontakt informacije • Uslovi korišćenja • Politika privatnosti • Deklaracija o kolačićima • Pristup podacima
Naši radni dani uglavnom se sastoje od osmočasovnog sedenja, rada na računaru i kratkih pauza. Iako nije svakome u opisu posla da sedi ili gleda u monitor – ovaj način rada je rutina za većinu ljudi. Na primer, u Americi, 70 odsto zaposlenih s punim radnim vremenom ne podnosi sedenje, iako je u tom položaju svaki dan na poslu. Možda sedenje ne bi bilo toliki problem da je to činimo samo na poslu, međutim, pre i posle toga sedimo u prevozu, 36 odsto Amerikanaca još dva sata provodi ispred TV-a, 10 odsto igra igrice u sedećem položaju, 25 procenata zauzima isti položaj kada čita, a skoro trećina je, mimo posla, još sat ili dva na kompjuteru. Sveukupno, ne samo Amerikanci, već i dobar deo ljudi iz celog sveta, provode 13 sati dnevno – sedeći, što osam sati sna na duže staze ne može da popravi, kažu stručnjaci. Iako smo svesni važnosti vežbanja, ne pridajemo mu dovoljna značaja, a dodatno opterećenje za kičmu jeste vožnja, pa je tako onaj čiji posao podrazumeva automobil, kao radno mesto, takođe u velikom problemu. Primer za to su komercijalisti. Zanimljivo je da 74 odsto zaposlenih Amerikanaca smatra da preterano sedenje vodi do prerane smrti. Iako sedenje na poslu ne možemo da izbegnemo, ono što možete da učinite za sebe jeste da šetate po kancelariji koliko god često možete, ali i da povremeno izađete na svež vazduh. Ako ste poslodavac, potrudite se da svojim radnicima obezbedite ergonomske stolice, koje podupiru donji deo kičme. Postoje i ergostolovi, čija se visina podešava, a prevashodno su namenjeni onima koji stoje, ali koriste računar. Oni koji stoje ceo dan na poslu, poput obezbeđenja ili prodavaca, takođe trpe velike bolove u leđima, ali i nogama. Frizerima se na primer, posle nekoliko godina rada, koliko god mladi bili – pojavljuju izražene vene na nogama. Rešenje za ovaj problem nije potpuno i trajno, ali vam češće šetnje mogu pomoći zarad bolje cirkulacije.
Napiši komentar
komentari
Najnoviji oglasi
Izdaje se radionica za mehaničarske i limarsko-farbarske usluge u Čačku
Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111
“VINOMANIJA” ZLATIBOR 27.07.2024.GODINE PREZENTACIJA HYUNDAI “TUCSTON” – TERASA I PLATO ISPRED HOTELA PALISAD
Pridružite nam se na Festivalu “Vinomanija” na Zlatiboru 27. julai otkrite najnovi model Hyundai Tuscona iz 2024. godine
Izdaje se stan kod hotela “Morava” u Čačku
Izdajem stan stan u kvalitetnoj novogradnji kog hotela Morava u Čačku. Stan je kompletno namešten, površine 35 m2. Informacije možete dobiti na: 064/ 148 03 77 064 /510 78 33
Pročitaj slične vesti
OKTOBAR-MESEC BORBE PROTIV RAKA DOJKE
Otkrivanjem raka dojke u ranoj fazi pruža se mogućnost za efikasnije lečenje-primenom odgovarajuće savremene terapije, a značajno se unapređuje i kvalitet života
Deformitet kičmenog stuba kod dece i odraslih sve češći problem
Deformitet kičmenog stuba kod dece može uticati na rast, pa čak i na funkciju pluća, samo ciljanim korektivnim vežbama, vraćamo snagu i elastičnost mičićima i mekim tkivima.
Veliki broj Užičana podržao kampanju ,, Daj pedalu raku”
Osim u Užicu, kampanja se realizuje u još 30 gradova , a sve aktivnosti u oktobru- mesecu borbe protiv raka dojke usmerene su da se ukaže na značaj preventivnih pregleda, skrining mamografiju.
pretraži sajt
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs
