06/02/2025
Autor:
Info Press
Izvor: Danas
Foto: Wallpapers
Ukoliko spadate u grupu ljudi koja uvek preskače doručak ili ga ima kasnije ujutru, možda bi bilo dobro da promenite tu naviku. Naime, novo istraživanje sugeriše da jedenje doručka pre 9 sati može značajno da smanji rizik od depresije. Naučnici su otkrili da muškarci i žene koji su jeli posle 9 sati ujutru imaju 28 odsto veću verovatnoću da pate od lošeg raspoloženja i mentalnog zdravlja u poređenju sa onima koji su doručkovali pre 8 sati. Ljudi koji su potpuno preskočili doručak imali su još lošije rezultate. Podaci pokazuju da skoro polovina ljudi u Velikoj Britaniji nema vremena za pravi doručak, a trećina onih koji nešto pojedu na putu do posla radi to za svojim stolom. Ali čini se da bi ova navika mogla imati ozbiljne posledice po mentalno zdravlje. Kasni doručak negativno utiče na mentalno zdravlje Još jedno zanimljivo otkriće je da su ljudi koji su jeli pre 8 sati ujutru imali manji rizik od mentalnih problema u poređenju sa onima koji su doručkovali u 9 sati ili kasnije. Iako nije sasvim jasno zašto jedenje doručka kasno ili preskakanje može negativno uticati na mentalno zdravlje, jedna teorija sugeriše da bi to moglo biti povezano sa lošim obrascima spavanja, sedentarnim načinom života ili nedostatkom dnevne motivacije – sve su to potencijalni znaci narušenog mentalnog zdravlja. Podaci britanske kancelarije za nacionalnu statistiku pokazuju da jedna od šest odraslih osoba redovno doživljava umerene do teške simptome depresije. Ako želite da se osećate bolje i smanjite rizik od problema sa raspoloženjem, možda je vreme da se vratite staroj navici – doručkovanju na vreme.
Lekari sa Univerziteta Sian Jiaotong u Kini proučavali su navike u ishrani skoro 24.000 odraslih tokom 11 godina. Pratili su koliko često su volonteri doručkovali i kada su jeli prvi obrok u danu. Rezultati, objavljeni u časopisu The Journal of Affective Disorders, pokazali su da oni koji redovno doručkuju imaju manju verovatnoću da razviju depresiju u poređenju sa onima koji često preskaču doručak.
Napišite komentar za ovaj članak
spisak dosadašnjih komentara za ovaj članak
Najnoviji oglasi
oš jedan tmuran decembarski dan u Srbiji. Očekuje se oblačno i hladno vreme, ponegde uz slabu kišu ili rosulu. Na planinama će provejavati slab sneg. Duvaće slab severni vetar.
Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111
Pridružite nam se na Festivalu “Vinomanija” na Zlatiboru 27. julai otkrite najnovi model Hyundai Tuscona iz 2024. godine
Izdajem stan stan u kvalitetnoj novogradnji kog hotela Morava u Čačku. Stan je kompletno namešten, površine 35 m2. Informacije možete dobiti na: 064/ 148 03 77 064 /510 78 33
Za sve naše klijente odobravamo posebne mesečne popuste i akcije kao i stalne popuste za penzionere, lica sa troje i više dece kao i za nezaposlena lica, popust 28%.
pročitaj još sličnih vesti
Ukoliko spadate u grupu ljudi koja uvek preskače doručak ili ga ima kasnije ujutru, možda bi bilo dobro da promenite tu naviku. Naime, novo istraživanje sugeriše da jedenje doručka pre 9 sati može… […]
Nadležni iz Zavoda za javno zdravlje Čačak prate iz sata u sat podatke iz svih zdravstvenih ustanova i na osnovu dobijenih rezulatat donose se određene mere.
Krajem stare i početkom Nove godine, vazduh u Užicu je, prema podacima Agencije za zaštitu životne sredine, bio nezdrav, odnosno ektremno loš. Najzagađeniji vazduh bio je na Badnji dan. U međuvremenu su se… […]
Dr Petar Đurković održao je predavanje na temu ,, Nehiruška oboljenja pljuvačnih žlezda” . Đurković napominje da su to dominanto infekcije i neka autoimuna oboljenja.
Otkrivanjem raka dojke u ranoj fazi pruža se mogućnost za efikasnije lečenje-primenom odgovarajuće savremene terapije, a značajno se unapređuje i kvalitet života
pretraži sajt
Broj pregleda
Pregleda do sada
Hvala što pratite naš portal.
najnovije vesti
Podelite objavu
Kliknite na znak plus
Podelite vest na društvenim mrežama.
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs
Impresum • Marketing • Kontakt informacije • Uslovi korišćenja • Politika privatnosti • Deklaracija o kolačićima • Pristup podacima
Ukoliko spadate u grupu ljudi koja uvek preskače doručak ili ga ima kasnije ujutru, možda bi bilo dobro da promenite tu naviku. Naime, novo istraživanje sugeriše da jedenje doručka pre 9 sati može značajno da smanji rizik od depresije. Naučnici su otkrili da muškarci i žene koji su jeli posle 9 sati ujutru imaju 28 odsto veću verovatnoću da pate od lošeg raspoloženja i mentalnog zdravlja u poređenju sa onima koji su doručkovali pre 8 sati. Ljudi koji su potpuno preskočili doručak imali su još lošije rezultate. Podaci pokazuju da skoro polovina ljudi u Velikoj Britaniji nema vremena za pravi doručak, a trećina onih koji nešto pojedu na putu do posla radi to za svojim stolom. Ali čini se da bi ova navika mogla imati ozbiljne posledice po mentalno zdravlje. Kasni doručak negativno utiče na mentalno zdravlje Još jedno zanimljivo otkriće je da su ljudi koji su jeli pre 8 sati ujutru imali manji rizik od mentalnih problema u poređenju sa onima koji su doručkovali u 9 sati ili kasnije. Iako nije sasvim jasno zašto jedenje doručka kasno ili preskakanje može negativno uticati na mentalno zdravlje, jedna teorija sugeriše da bi to moglo biti povezano sa lošim obrascima spavanja, sedentarnim načinom života ili nedostatkom dnevne motivacije – sve su to potencijalni znaci narušenog mentalnog zdravlja. Podaci britanske kancelarije za nacionalnu statistiku pokazuju da jedna od šest odraslih osoba redovno doživljava umerene do teške simptome depresije. Ako želite da se osećate bolje i smanjite rizik od problema sa raspoloženjem, možda je vreme da se vratite staroj navici – doručkovanju na vreme.
Lekari sa Univerziteta Sian Jiaotong u Kini proučavali su navike u ishrani skoro 24.000 odraslih tokom 11 godina. Pratili su koliko često su volonteri doručkovali i kada su jeli prvi obrok u danu. Rezultati, objavljeni u časopisu The Journal of Affective Disorders, pokazali su da oni koji redovno doručkuju imaju manju verovatnoću da razviju depresiju u poređenju sa onima koji često preskaču doručak.
Napiši komentar
komentari
Najnoviji oglasi
Oblačno i hladno vreme, mestimično slaba kiša
oš jedan tmuran decembarski dan u Srbiji. Očekuje se oblačno i hladno vreme, ponegde uz slabu kišu ili rosulu. Na planinama će provejavati slab sneg. Duvaće slab severni vetar.
Izdaje se radionica za mehaničarske i limarsko-farbarske usluge u Čačku
Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111
“VINOMANIJA” ZLATIBOR 27.07.2024.GODINE PREZENTACIJA HYUNDAI “TUCSTON” – TERASA I PLATO ISPRED HOTELA PALISAD
Pridružite nam se na Festivalu “Vinomanija” na Zlatiboru 27. julai otkrite najnovi model Hyundai Tuscona iz 2024. godine
Pročitaj slične vesti
Doručak pre 9 sati ujutru može da smanji rizik od depresije
Ukoliko spadate u grupu ljudi koja uvek preskače doručak ili ga ima kasnije ujutru, možda bi bilo dobro da promenite tu naviku. Naime, novo istraživanje sugeriše da jedenje doručka pre 9 sati može… […]
Epidemiološka situacija u Moravičkom okrugu pod kontrolom
Nadležni iz Zavoda za javno zdravlje Čačak prate iz sata u sat podatke iz svih zdravstvenih ustanova i na osnovu dobijenih rezulatat donose se određene mere.
Užičani ponovo udišu čistiji vazduh
Krajem stare i početkom Nove godine, vazduh u Užicu je, prema podacima Agencije za zaštitu životne sredine, bio nezdrav, odnosno ektremno loš. Najzagađeniji vazduh bio je na Badnji dan. U međuvremenu su se… […]
pretraži sajt
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs
