•
Profesor sa Harvarda kaže da je ovo jedini doručak koji treba da konzumirate za dobro zdravlje
13/09/2020
Autor:
Info Press
Izvor: Telegraf
Foto: Pixabay
Odavno već znamo da je najvažniji obrok u toku dana doručak budući da telo snadbeva potrebnom energijom za ispunjavanje dnevnih obaveza. Ali, da li znate kakav doručak je idealan? Svako ima svoje preferencije. Mnoge poznate ličnosti svoj dan započinju smutijem, dok influenseri radije biraju tost sa avokadom, a mi “obični smrtnici” omlet. Međutim, prof. Valter Vilet sa Harvarda i bivši šef Odeljenja za ishranu kaže da je idealan doručak jogurt sa orasima. Kako kaže, nije ljubitelj soka od pomorandže, niti standardnih žitarica, a ne voli ni kroasan ni kofein jer konzumacija svih ovih namirnica ne doprinosi zdravlju tela Umesto toga njegov omiljeni doručak je bogat hranljivim sastojcima poput vlakana, proteina i dobrih masti. Stoga ako želimo da poboljšamo zdravlje, moramo povećati unos voća, povrća, oraha i mahunarki i smanjiti potrošnju crvenog mesa i šećera. .
Napišite komentar za ovaj članak
spisak dosadašnjih komentara za ovaj članak
Najnoviji oglasi
Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111
Pridružite nam se na Festivalu “Vinomanija” na Zlatiboru 27. julai otkrite najnovi model Hyundai Tuscona iz 2024. godine
Izdajem stan stan u kvalitetnoj novogradnji kog hotela Morava u Čačku. Stan je kompletno namešten, površine 35 m2. Informacije možete dobiti na: 064/ 148 03 77 064 /510 78 33
Za sve naše klijente odobravamo posebne mesečne popuste i akcije kao i stalne popuste za penzionere, lica sa troje i više dece kao i za nezaposlena lica, popust 28%.
U našim poslovnicama u Bavaria centar Preljina i Bavaria Team Čačak, Vašu registraciju mozete platiti na više mesečnih rata putem čekova gradjana, putem administrativne zabrane.
pročitaj još sličnih vesti
Kao i svake godine, Opština Čajetina i Turistička organizacija Zlatibor sa posebnom pažnjom pripremaju tradicionalni doček Nove godine za svoje posetioce, koji će se održati na Kraljevom trgu. Ove godine praznični program počinje… […]
Pre 13 godina kada je organizovan prvi moto skup, Užičani baš i nisu imali razumevanja za momke koji vole motore i čiji adrenalin retko ko shvata. Sada je priča drugačija
Da li ste ljubitelj sjajne muzike, vrhunskih specijaliteta i kvalitetnog pića? Ako je vaš odgovor potvrdan, onda je jedinstvena manifestacija BOR Fiesta koja se održava 31. avgusta u kompleksu BOR by Karisma na… […]
Organizator Skokova sa Stargo železničkog mosta u Đetinju je JP Veliki park uz tehničku podršku Crvenog krsta Užice. Pokrovitelj je Gad Užice.
Direktorka je najavila uskoro i za Čačane druženje sa grlima iz kluba na jednoj destinaciji u gradu.To je , kaže , samo jedna od novina , a biće ih još.
pretraži sajt
Broj pregleda
Pregleda do sada
Hvala što pratite naš portal.
najnovije vesti
Podelite objavu
Kliknite na znak plus
Podelite vest na društvenim mrežama.
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs
Impresum • Marketing • Kontakt informacije • Uslovi korišćenja • Politika privatnosti • Deklaracija o kolačićima • Pristup podacima
Odavno već znamo da je najvažniji obrok u toku dana doručak budući da telo snadbeva potrebnom energijom za ispunjavanje dnevnih obaveza. Ali, da li znate kakav doručak je idealan? Svako ima svoje preferencije. Mnoge poznate ličnosti svoj dan započinju smutijem, dok influenseri radije biraju tost sa avokadom, a mi “obični smrtnici” omlet. Međutim, prof. Valter Vilet sa Harvarda i bivši šef Odeljenja za ishranu kaže da je idealan doručak jogurt sa orasima. Kako kaže, nije ljubitelj soka od pomorandže, niti standardnih žitarica, a ne voli ni kroasan ni kofein jer konzumacija svih ovih namirnica ne doprinosi zdravlju tela Umesto toga njegov omiljeni doručak je bogat hranljivim sastojcima poput vlakana, proteina i dobrih masti. Stoga ako želimo da poboljšamo zdravlje, moramo povećati unos voća, povrća, oraha i mahunarki i smanjiti potrošnju crvenog mesa i šećera. .
Napiši komentar
komentari
Najnoviji oglasi
Izdaje se radionica za mehaničarske i limarsko-farbarske usluge u Čačku
Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111
“VINOMANIJA” ZLATIBOR 27.07.2024.GODINE PREZENTACIJA HYUNDAI “TUCSTON” – TERASA I PLATO ISPRED HOTELA PALISAD
Pridružite nam se na Festivalu “Vinomanija” na Zlatiboru 27. julai otkrite najnovi model Hyundai Tuscona iz 2024. godine
Izdaje se stan kod hotela “Morava” u Čačku
Izdajem stan stan u kvalitetnoj novogradnji kog hotela Morava u Čačku. Stan je kompletno namešten, površine 35 m2. Informacije možete dobiti na: 064/ 148 03 77 064 /510 78 33
Pročitaj slične vesti
Proslava novogodišnjih praznika na Kraljevom trgu
Kao i svake godine, Opština Čajetina i Turistička organizacija Zlatibor sa posebnom pažnjom pripremaju tradicionalni doček Nove godine za svoje posetioce, koji će se održati na Kraljevom trgu. Ove godine praznični program počinje… […]
UŽICE DOMAĆIN 13. MOTO SKUPA
Pre 13 godina kada je organizovan prvi moto skup, Užičani baš i nisu imali razumevanja za momke koji vole motore i čiji adrenalin retko ko shvata. Sada je priča drugačija
Poslednjeg dana avgusta pripremite se za nezaboravnu Bor Fiestu na Zlatiboru
Da li ste ljubitelj sjajne muzike, vrhunskih specijaliteta i kvalitetnog pića? Ako je vaš odgovor potvrdan, onda je jedinstvena manifestacija BOR Fiesta koja se održava 31. avgusta u kompleksu BOR by Karisma na… […]
pretraži sajt
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs