Redovni i planirani obroci ključni su za prevenciju i za lečenje gojaznosti. Medicinski radnici napominju da gojaznost nije samo estetski već i zdravstveni problem, a promena životnih navika uz fizičku aktivnost do 45 minuta dnevno dovodi do vitke linije.
,, Gojaznost je ranije bila uhranjenost, dok je danas bolest koja predstavlja povećanu količinu masti koja se reflektuje na povećanu telesnu težinu. Smatra se da su oko 152 bolesti povezane sa perekomernom telesnom težinom, odnosno sa gojaznošću. Važno je da se predupredi od malih nogu, zato što je gojaznost postala kao epidemija”, rekla je specijalista opšte medicine, dr Zorica Popović.
Gojaznost je poznata i kao bolest modernog doba, a osim fizičkog utiče i na mentalno zdravlje.
,, Statistički podaci pokazuju i da se iz godine u godinu broj gojaznih osoba rapidno povećava, ne samo među odraslima već i kod dece, oko 30 % predškolaca je gojazno. Gojaznost može dovesti i do hipertenzije, povećane masnoće u krvi, dijabeta, insulinske rezistencije i brojnih drugih bolesti. Problem nastaje kada se količinski unosi mnogi više hrane nego što je potrebno i to dovodi do kaloriskog suficita na dnevnom nivou”, istakla je nutricionista, Sonja Nikačević.
,, Redovno se krećem i vodim računa. Šetam svakog dana, a obraćam pažnju i da dovoljno spavam . Manje koristim u ishrani šećer, ugljene hidrate.
,, Treniram košarku. Idem na trčanje I vodim računa o zdravoj ishrani”,
,, Krećem se dosta u toku dana. Zdravo se hranim”, neki su od odgovora građana Čačka.
Najčešći razlog za gojaznost je preveliki energetski unos hrane i pića i zbog toga je bitno od najranijeg uzrasta uvesti zdrave navike u ishrani. Naime, promenom životnog stila u smislu da dnevni unos tečnosti bude od dva do dva i po litra , ali iskljičivo vode dovodi do vitke linije, a ne sme se zanemariti u zdravom telu – zdrav duh.
Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena * zvezdicom. Info Press zadržava pravo izbora komentara koji će biti objavljeni, kao i pravo skraćivanja komentara. Komentare koji sadrže govor mržnje, uvrede i psovke, kao i komentare koji se ne odnose na vest, ne objavljujemo.
Spisak dosadašnjih komentara za članak "Promenom stila života do vitke linije". Podelite vaše mišljenje sa nama. Pošaljite komentar klikom na dugme - napišite komentar.
Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111
Izdajem stan stan u kvalitetnoj novogradnji kog hotela Morava u Čačku. Stan je kompletno namešten, površine 35 m2. Informacije možete dobiti na: 064/ 148 03 77 064 /510 78 33
Za sve naše klijente odobravamo posebne mesečne popuste i akcije kao i stalne popuste za penzionere, lica sa troje i više dece kao i za nezaposlena lica, popust 28%.
U našim poslovnicama u Bavaria centar Preljina i Bavaria Team Čačak, Vašu registraciju mozete platiti na više mesečnih rata putem čekova gradjana, putem administrativne zabrane.
Grad Užice i lokalni Savet za bezbednost saobraćaja u cilju povećanja bezbednosti svih učesnika u saobraćaju realizuje edukativne radionice. Prvi skupovi održani su u Pedagoškom fakultetu, kao i u Prvoj osnovnoj školi i… […]
PU Radost organizovala je humanutrnu akciju za prikuljanje sredstva za lečenje petorice dečaka obolelih od Dišenove mišićne distrofije. Akcija pod nazivom “5 po 5 sa novom nadom u svet” organizovana je na gradskoj… […]
U Palati Srbija potpisan je trojni ugovor o dodeli bespovratnih sredstava za kupovinu seoske kuće sa okućnicom na teritoriji Republike Srbije, između Ministarstva za brigu o selu, grada Čačaka i korisnika sredstava. Resorno Ministarstvo… […]
Od 1. pa sve do 15. novembra, ljubiteljima zimskih sportova, ski staze su bliže za 15%! Ovo je prilika za najpovoljniji ski pas u sezoni! Skijališta Srbije počinju sa pretprodajom ski karata u… […]
Ogranak Elektrodistribucija Užice izvodiće radove na zameni brojila i rekonstrukciji distributivne elektroenergetske mreže radi unapređenja kvaliteta napajanja električnom energijom. Zbog toga će u četvrtak 31.10.2024.god. u periodu od 09:00 do 10:00 časova bez… […]
Redovni i planirani obroci ključni su za prevenciju i za lečenje gojaznosti. Medicinski radnici napominju da gojaznost nije samo estetski već i zdravstveni problem, a promena životnih navika uz fizičku aktivnost do 45 minuta dnevno dovodi do vitke linije.
,, Gojaznost je ranije bila uhranjenost, dok je danas bolest koja predstavlja povećanu količinu masti koja se reflektuje na povećanu telesnu težinu. Smatra se da su oko 152 bolesti povezane sa perekomernom telesnom težinom, odnosno sa gojaznošću. Važno je da se predupredi od malih nogu, zato što je gojaznost postala kao epidemija”, rekla je specijalista opšte medicine, dr Zorica Popović.
Gojaznost je poznata i kao bolest modernog doba, a osim fizičkog utiče i na mentalno zdravlje.
,, Statistički podaci pokazuju i da se iz godine u godinu broj gojaznih osoba rapidno povećava, ne samo među odraslima već i kod dece, oko 30 % predškolaca je gojazno. Gojaznost može dovesti i do hipertenzije, povećane masnoće u krvi, dijabeta, insulinske rezistencije i brojnih drugih bolesti. Problem nastaje kada se količinski unosi mnogi više hrane nego što je potrebno i to dovodi do kaloriskog suficita na dnevnom nivou”, istakla je nutricionista, Sonja Nikačević.
,, Redovno se krećem i vodim računa. Šetam svakog dana, a obraćam pažnju i da dovoljno spavam . Manje koristim u ishrani šećer, ugljene hidrate.
,, Treniram košarku. Idem na trčanje I vodim računa o zdravoj ishrani”,
,, Krećem se dosta u toku dana. Zdravo se hranim”, neki su od odgovora građana Čačka.
Najčešći razlog za gojaznost je preveliki energetski unos hrane i pića i zbog toga je bitno od najranijeg uzrasta uvesti zdrave navike u ishrani. Naime, promenom životnog stila u smislu da dnevni unos tečnosti bude od dva do dva i po litra , ali iskljičivo vode dovodi do vitke linije, a ne sme se zanemariti u zdravom telu – zdrav duh.
Napiši komentar
komentari
Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena * zvezdicom. Info Press zadržava pravo izbora komentara koji će biti objavljeni, kao i pravo skraćivanja komentara. Komentare koji sadrže govor mržnje, uvrede i psovke, kao i komentare koji se ne odnose na vest, ne objavljujemo.
Spisak dosadašnjih komentara za članak "Promenom stila života do vitke linije". Podelite vaše mišljenje sa nama. Pošaljite komentar klikom na dugme - napišite komentar.
Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111
Izdajem stan stan u kvalitetnoj novogradnji kog hotela Morava u Čačku. Stan je kompletno namešten, površine 35 m2. Informacije možete dobiti na: 064/ 148 03 77 064 /510 78 33
Grad Užice i lokalni Savet za bezbednost saobraćaja u cilju povećanja bezbednosti svih učesnika u saobraćaju realizuje edukativne radionice. Prvi skupovi održani su u Pedagoškom fakultetu, kao i u Prvoj osnovnoj školi i… […]
PU Radost organizovala je humanutrnu akciju za prikuljanje sredstva za lečenje petorice dečaka obolelih od Dišenove mišićne distrofije. Akcija pod nazivom “5 po 5 sa novom nadom u svet” organizovana je na gradskoj… […]
U Palati Srbija potpisan je trojni ugovor o dodeli bespovratnih sredstava za kupovinu seoske kuće sa okućnicom na teritoriji Republike Srbije, između Ministarstva za brigu o selu, grada Čačaka i korisnika sredstava. Resorno Ministarstvo… […]
Ovaj web sajt koristi kolačiće kako bi izvršavao određene funkcionalnosti, te radi analize poseta i prilagođavanja sadržaja. Načini prikupljanja, obrade i upravljanja ličnim podacima, definisani su dokumentom Politika privatnosti.
Obavezni kolačići
Obavezni kolačići su oni koji omogućavaju neometan rad sajta. Drugačije se nazivaju i funkcionalnim kolačićima. Njihovim isključivanjem ispravan rad ovog sajta ne bi bio moguć, te se oni nalaze u ovoj kategoriji obaveznih.
Ukoliko isključite ove kolačiće, nećemo biti u mogućnosti da zapamtimo vaša podešavanja privatnosti i obaveštenje o kolačićima biće iznova učitano na svakoj stranici koju posetite.
Analitički i marketinški kolačići
Ovi kolačići nam omogućavaju da prikupimo podatke o načinima korišćenja sajta i dalje unapređujemo sajt, kako bismo mogli da pružimo korisne i kvalitetne informacije, te pozitivna i personalizovana korisnička iskustva.
Molimo vas odobrite obavezne kolačiće kako bismo mogli da upamtimo vaša podešavanja.