19/07/2024
Autor:
Info Press
Izvor: Slavica Mladenović
Foto: TV Lav
Redovni i planirani obroci ključni su za prevenciju i za lečenje gojaznosti. Medicinski radnici napominju da gojaznost nije samo estetski već i zdravstveni problem, a promena životnih navika uz fizičku aktivnost do 45 minuta dnevno dovodi do vitke linije. ,, Gojaznost je ranije bila uhranjenost, dok je danas bolest koja predstavlja povećanu količinu masti koja se reflektuje na povećanu telesnu težinu. Smatra se da su oko 152 bolesti povezane sa perekomernom telesnom težinom, odnosno sa gojaznošću. Važno je da se predupredi od malih nogu, zato što je gojaznost postala kao epidemija”, rekla je specijalista opšte medicine, dr Zorica Popović. Gojaznost je poznata i kao bolest modernog doba, a osim fizičkog utiče i na mentalno zdravlje. ,, Statistički podaci pokazuju i da se iz godine u godinu broj gojaznih osoba rapidno povećava, ne samo među odraslima već i kod dece, oko 30 % predškolaca je gojazno. Gojaznost može dovesti i do hipertenzije, povećane masnoće u krvi, dijabeta, insulinske rezistencije i brojnih drugih bolesti. Problem nastaje kada se količinski unosi mnogi više hrane nego što je potrebno i to dovodi do kaloriskog suficita na dnevnom nivou”, istakla je nutricionista, Sonja Nikačević. ,, Redovno se krećem i vodim računa. Šetam svakog dana, a obraćam pažnju i da dovoljno spavam . Manje koristim u ishrani šećer, ugljene hidrate. ,, Treniram košarku. Idem na trčanje I vodim računa o zdravoj ishrani”, ,, Krećem se dosta u toku dana. Zdravo se hranim”, neki su od odgovora građana Čačka. Najčešći razlog za gojaznost je preveliki energetski unos hrane i pića i zbog toga je bitno od najranijeg uzrasta uvesti zdrave navike u ishrani. Naime, promenom životnog stila u smislu da dnevni unos tečnosti bude od dva do dva i po litra , ali iskljičivo vode dovodi do vitke linije, a ne sme se zanemariti u zdravom telu – zdrav duh.
Napišite komentar za ovaj članak
spisak dosadašnjih komentara za ovaj članak
Najnoviji oglasi
Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111
Pridružite nam se na Festivalu “Vinomanija” na Zlatiboru 27. julai otkrite najnovi model Hyundai Tuscona iz 2024. godine
Izdajem stan stan u kvalitetnoj novogradnji kog hotela Morava u Čačku. Stan je kompletno namešten, površine 35 m2. Informacije možete dobiti na: 064/ 148 03 77 064 /510 78 33
Za sve naše klijente odobravamo posebne mesečne popuste i akcije kao i stalne popuste za penzionere, lica sa troje i više dece kao i za nezaposlena lica, popust 28%.
U našim poslovnicama u Bavaria centar Preljina i Bavaria Team Čačak, Vašu registraciju mozete platiti na više mesečnih rata putem čekova gradjana, putem administrativne zabrane.
pročitaj još sličnih vesti
Turistička organizacija Zlatibor objavila je novu epizodu emisije “Zlatiborska riznica” čija su tema planinarske staze na Zlatiboru. Planinarenje postaje opšteprihvaćeni izazov i avantura, a Zlatibor je bogomdana planina za ljubitelje ove aktivnosti. O… […]
U vrtiću Mimilend u Čačku predstavljena je knjiga Mali ekolozi autorke Nevene Dučić. Autorka kaže da knjiga ima dva pravca delovanja : prema roditeljima i prema deci , a osnovna misija je … […]
Najniža temperatura biće od 0 do 6 stepeni, a najviša od 9 stepeni na severozapadu Srbije do 16 u Negotinskoj Krajini.
Jedna od tema na panel diskusiji u okviru manifestacije ,, Dan otvorenih vrata”, u Prekršajnom sudu u Čačku bila je ,,Zaštita od nasilja u porodici i nasilja nad ženama”. Pored predstavnika institucija koje… […]
Predstava ,,Grad svetlosti” reditelja Davida Zauzole proglašena je za najbolju na 17. Festivalu za decu i mlade Mali Joakim koji je održan u Užicu . Komad govori o najlepšem sjaju jednog mesta, ljudima… […]
pretraži sajt
Broj pregleda
Pregleda do sada
Hvala što pratite naš portal.
najnovije vesti
Podelite objavu
Kliknite na znak plus
Podelite vest na društvenim mrežama.
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs
Impresum • Marketing • Kontakt informacije • Uslovi korišćenja • Politika privatnosti • Deklaracija o kolačićima • Pristup podacima
Redovni i planirani obroci ključni su za prevenciju i za lečenje gojaznosti. Medicinski radnici napominju da gojaznost nije samo estetski već i zdravstveni problem, a promena životnih navika uz fizičku aktivnost do 45 minuta dnevno dovodi do vitke linije. ,, Gojaznost je ranije bila uhranjenost, dok je danas bolest koja predstavlja povećanu količinu masti koja se reflektuje na povećanu telesnu težinu. Smatra se da su oko 152 bolesti povezane sa perekomernom telesnom težinom, odnosno sa gojaznošću. Važno je da se predupredi od malih nogu, zato što je gojaznost postala kao epidemija”, rekla je specijalista opšte medicine, dr Zorica Popović. Gojaznost je poznata i kao bolest modernog doba, a osim fizičkog utiče i na mentalno zdravlje. ,, Statistički podaci pokazuju i da se iz godine u godinu broj gojaznih osoba rapidno povećava, ne samo među odraslima već i kod dece, oko 30 % predškolaca je gojazno. Gojaznost može dovesti i do hipertenzije, povećane masnoće u krvi, dijabeta, insulinske rezistencije i brojnih drugih bolesti. Problem nastaje kada se količinski unosi mnogi više hrane nego što je potrebno i to dovodi do kaloriskog suficita na dnevnom nivou”, istakla je nutricionista, Sonja Nikačević. ,, Redovno se krećem i vodim računa. Šetam svakog dana, a obraćam pažnju i da dovoljno spavam . Manje koristim u ishrani šećer, ugljene hidrate. ,, Treniram košarku. Idem na trčanje I vodim računa o zdravoj ishrani”, ,, Krećem se dosta u toku dana. Zdravo se hranim”, neki su od odgovora građana Čačka. Najčešći razlog za gojaznost je preveliki energetski unos hrane i pića i zbog toga je bitno od najranijeg uzrasta uvesti zdrave navike u ishrani. Naime, promenom životnog stila u smislu da dnevni unos tečnosti bude od dva do dva i po litra , ali iskljičivo vode dovodi do vitke linije, a ne sme se zanemariti u zdravom telu – zdrav duh.
Napiši komentar
komentari
Najnoviji oglasi
Izdaje se radionica za mehaničarske i limarsko-farbarske usluge u Čačku
Izdajem radionicu za mehaničarske usluge sa 4 dizalice u užem centru grada. Izdajem radionicu za limarsko- farbarske usluge sa komorom u užem centru grada. Informacije možete dobiti na: 062/162 1111
“VINOMANIJA” ZLATIBOR 27.07.2024.GODINE PREZENTACIJA HYUNDAI “TUCSTON” – TERASA I PLATO ISPRED HOTELA PALISAD
Pridružite nam se na Festivalu “Vinomanija” na Zlatiboru 27. julai otkrite najnovi model Hyundai Tuscona iz 2024. godine
Izdaje se stan kod hotela “Morava” u Čačku
Izdajem stan stan u kvalitetnoj novogradnji kog hotela Morava u Čačku. Stan je kompletno namešten, površine 35 m2. Informacije možete dobiti na: 064/ 148 03 77 064 /510 78 33
Pročitaj slične vesti
Planinarske staze u „Zlatiborskoj riznici”
Turistička organizacija Zlatibor objavila je novu epizodu emisije “Zlatiborska riznica” čija su tema planinarske staze na Zlatiboru. Planinarenje postaje opšteprihvaćeni izazov i avantura, a Zlatibor je bogomdana planina za ljubitelje ove aktivnosti. O… […]
U vrtiću Mimilend predstavljena knjiga “Mali ekolozi”
U vrtiću Mimilend u Čačku predstavljena je knjiga Mali ekolozi autorke Nevene Dučić. Autorka kaže da knjiga ima dva pravca delovanja : prema roditeljima i prema deci , a osnovna misija je … […]
I sunce i oblaci – temperatura do 16 stepeni, od četvrtka uveče zahlađenje
Najniža temperatura biće od 0 do 6 stepeni, a najviša od 9 stepeni na severozapadu Srbije do 16 u Negotinskoj Krajini.
pretraži sajt
Zapratite nas na fejsbuku
redakcija@infopress.rs
Marketing@infopress.rs
