Osnovna uloga imunog sistema je da štiti ljudski organizam od raznih bolesti i pomogne u formiranju prirodne odbrane od virusa.
Nše telo je najranjivije u vreme prelaznih godišnjih doba, i zato se u tom periodu preporučuje pojačana prevencija. Kontrolisanje stresa, redovan san, izbacivanje štetnih životnih navika (cigarete, alkohol) i fizička aktivnost su nepohodni, kao i pravilna ishrana. Kombinacijom ovih faktora imaćete jak organizam, otporan na mnoge bolesti.
Tradicionalnim prirodnim lekovima uvek se vraćamo kada se osećamo malaksalo i kada predosetimo da ćemo se razboleti, ali ako ih koristimo i pre tih simptoma, naš organizam biće jak i otporan!
MED: Sadrži inhibin, prirodni antibiotik, koji unisštava bakterije. Ztao dodajteuvek kasičicu meda u čaj. Dobro je piti i mlaku vodu sa medom, limunom i đumbirom. Preporučuje se ujutro, na prazan stomak.
ĐUMBIR: Podiže imunitet, smanjuje stomačne tegobe, dobar je za varenje, popravlja koncentraciju.
BADEMI: Osim što podižu imunitet bademi su i zdrav obrok. Šaka bademasadrži polovinu dnevnih potreba vitamina E. Takođe, uklanjaju iz tela slobodne radikale koji nas čine starijima.
BELI LUK: Sadrži prirodni antibiotik alicin, odličan u borbi protiv prehlade. Ima i antibakterijska svosjtva. Takođe, deluje kao antioksidant i može da pomogne u prevenciji tumora.
CITRUSNO VOĆE: Odlično za podizanje imuniteta, jer je ouno vitamina C. Ima pozitivan efekat na krvne sudove – ojačavaju njihove zodive i sprečavaju mikrobe da dođu do krvi.