Tuširanje ujutru ili uveče donosi veliku razliku

Možda se ne tuširate svaki dan u isto vreme, ali se verovatno tuširate isključivo ujutro ili uveče i za to imate svoje razloge. Međutim, pretpostavljamo da nikada niste razmatrali prednosti i nedostatke jutarnjeg i večernjeg tuširanja, iako se ispostavilo da stručnjaci imaju preporuku šta je bolje.

Prvo, važno je utvrditi koje su potencijalne prednosti za svakog od njih. Tuširanje ujutro može biti dobar način da se probudite, rekla je za “Insajder” Tanja Eliot, alergolog i internista. “Jutarnji tuševi takođe su odličan trenutak za sređivanje misli za taj dan, ali i skeniranje tela”, dodala je.

Osim toga, ako vaš jutarnji raspored to zahteva, možda biste se trebali ujutro tuširati. “Potreba da se tuširate ujutro zavisi od životnog stila pojedinca”, istakao je dermatolog Džoel Slezindžer. “Na primer, ako vežbate ujutru, svakako bi trebalo da se nakon toga istuširate kako biste očistili kožu i kosu od viška znoja.” Bez obzira na to, Slezindžer savetuje da čistite lice svako jutro pre nego što započnete svoj radni dan.

Tuširanje noću, opet, ima neke druge pogodnosti koje ne bi trebalo zanemariti.

Kad se tuširate noću, vaša posteljina ostaje čistija i možda ćete primetiti da malo bolje spavate, rekao je Slezindžer. Osim toga, ako svakodnevno koristite određene kozmetičke proizvode, važno je da se istuširate i skinete ih sa sebe pre odlaska u krevet. Eliot je istakla da lak za kosu, šminka, kreme i losioni mogu da vas učine privlačnijim na polen i druge alergene.

“Tuširanjem uveče sprečavate da sve ove potencijalno štetne materije prebacite u svoj krevet, gde ćete spavati narednih osam sati”, rekla je Eliot.

Ako vam se učini da se dosta znojite, možda ćete poželeli da se tuširate noću.

“Probleme poput prekomernog znojenja možete da smanjite tuširanjem uveče i upotrebom antiperspiranta”, rekao je Slezindžer.

“Budući da antiperspiranti deluju formiranjem čepa u znojnim žlezdama, znatno niža količina znoja dopire do površine kože ako se on formira. Idealno je nanositi antiperspirante posle večerašnjeg tuširanja, jer to omogućava da se ti čepovi formiraju dok spavate. Kada se potpuno formiraju, delovaće ceo dan. Ako to uradite, ne biste trebali da se tuširate ujutru jer će to ukloniti čep”. Pored toga, vaš večernji režim nege kože mogao bi biti efikasniji ako se prvo istuširate, dodao je Slezindžer.

I Slezindžer i Eliot preporučuju tuširanje uveče, jer vam ono omogućava da uklonite prljavštinu od toga dana, čineći vas zdravijima. Ipak, Slezindžer je primetio da ljudi uvek rade stvari u skladu sa svojim ličnim navikama.

Eliot je takođe dodala da ćete imati koristi od jutarnjeg tuširanja iako ste se uveče istuširali. “Kratka jutarnjia tuširanja sa hladnim naletom od 15 do 30 sekundi mogu da pomognu u buđenju i stimulaciji cirkulacije”, objasnila je ona.

Možda nećete promeniti svoje navike tuširanja samo zato što stručnjaci preporučuju jedno ili drugo vreme, ali ako znate koje koristi imate od tuširanja u određenom trenutku, možete na najbolji način da iskoristite svaki tuš.

#istraživanja, #razlika, #tuširanje

Pregleda do sada

Hvala što pratite naš portal.

Kliknite na znak plus

Podelite vest na društvenim mrežama.